ストレス解消!楽しく動ける有酸素運動って最高。

夫と2人でテニスしてきました☺
近場だときっと予約が取れないと思って、横浜方面のテニスコートを前日に予約していってきました。
ラケットは借りて、ボールも持っていなかったので購入しました。
コートレンタル代金含めて大体5,000円いかないくらいでした。




私は中学高校とテニス部でしたが、大学ではゴルフサークルに入ったので、実に10年以上ぶりのテニス!夫は人生4回目くらいらしい。
中高時代は軟式テニスだったので、硬式テニスはほとんどやったことがなかったけど、打っているうちに少しずつ慣れました。
慣れてきたら、それはもう楽しくて楽しくて…中高時代に熱中していた感覚を思い出しました♡
ボールを追いかけ続け、あっという間の1時間が経過。
普段からゴルフはしているけれど、有酸素運動的なものを全然していなかったので、久しぶりにしたテニスは本当に楽しくて気持ちが良かったです。
ストレスとか体にたまっていた悪いものとか、すべてが体から出ていったような気がして、本当に爽快!スッキリ感が癖になりそうでした。
特に冬だからまた気持ちが良かったのかな?
運動をするとストレス解消になるって言うけど、まさにこれだと思いました。
テニスだとボールを追っているうちに運動になるから、淡々と走ったりするより楽しいと思いました。
ちょうど降っていた雨が止みました
運動不足だし、大人になってからのテニスは動けないかな?と思っていましたが、意外に動ける!1時間のうちに、1回飲み物飲んで休憩しただけで、あとは2人で走り回ってました(笑)
私も夫もゆるーく、パコーンといった感じのペースのテニスでしたが、また友人を誘ったりして続けたいなぁと思いました。
この日、夫は朝ジムで筋トレ、一緒に打ちっぱなし、それからのテニスだったので流石に眠そうでした。また新たに2人で楽しめる遊びを見つけて嬉しいです♩
ちなみに、今回行ったのは
KMGテニススクール横浜校です。
レッスンのない時間帯にコートをレンタルしているそうです。
近くにハンズゴルフクラブがあるので、そこに行ってから行きました☺





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