ストレス解消！楽しく動ける有酸素運動って最高。

夫と２人でテニスしてきました☺
近場だときっと予約が取れないと思って、横浜方面のテニスコートを前日に予約していってきました。
ラケットは借りて、ボールも持っていなかったので購入しました。
コートレンタル代金含めて大体5,000円いかないくらいでした。

私は中学高校とテニス部でしたが、大学ではゴルフサークルに入ったので、実に１０年以上ぶりのテニス！夫は人生４回目くらいらしい。

中高時代は軟式テニスだったので、硬式テニスはほとんどやったことがなかったけど、打っているうちに少しずつ慣れました。
慣れてきたら、それはもう楽しくて楽しくて…中高時代に熱中していた感覚を思い出しました♡

ボールを追いかけ続け、あっという間の１時間が経過。

普段からゴルフはしているけれど、有酸素運動的なものを全然していなかったので、久しぶりにしたテニスは本当に楽しくて気持ちが良かったです。

ストレスとか体にたまっていた悪いものとか、すべてが体から出ていったような気がして、本当に爽快！スッキリ感が癖になりそうでした。
特に冬だからまた気持ちが良かったのかな？
運動をするとストレス解消になるって言うけど、まさにこれだと思いました。

テニスだとボールを追っているうちに運動になるから、淡々と走ったりするより楽しいと思いました。

運動不足だし、大人になってからのテニスは動けないかな？と思っていましたが、意外に動ける！１時間のうちに、１回飲み物飲んで休憩しただけで、あとは２人で走り回ってました(笑)

私も夫もゆるーく、パコーンといった感じのペースのテニスでしたが、また友人を誘ったりして続けたいなぁと思いました。

この日、夫は朝ジムで筋トレ、一緒に打ちっぱなし、それからのテニスだったので流石に眠そうでした。また新たに２人で楽しめる遊びを見つけて嬉しいです♩

ちなみに、今回行ったのは
KMGテニススクール横浜校です。
レッスンのない時間帯にコートをレンタルしているそうです。
近くにハンズゴルフクラブがあるので、そこに行ってから行きました☺

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